جرعة تنحیف سریعة

مشروبات حرق الدهون والتخسیس

عصیر الجریب فروت أظهرت الدراسات أنّ الجریب فروت یؤدی إلى تحسینات فی مستوى ضغط الدم، ومستویات الدهون، ویرتبط

کلاهما بالدانة، وبالتالی یمکن أن تظهر الدراسات أثر الجریب فروت فی التحکّم فی البدانة،

لذلک ینصح بشرب کوب من عصیر الجریب فروت المخفّف بالماء قبل الوجبات بثلث ساعة، الأمر الذی من شانه أن یزید الشعور بالشبع.

اللیمون والجریب فروت ینظّم هذا العصیر مستویات السکر فی الدم، کما یحدّ من الإحساس بالجوع، بالإضافة إلى قدرته على

تطهیر الجسم، ممّا یزید من مستویات التمثیل الغذائیّ، وبالتالی حرق الدهون ویتمّ تحضیره من خلال:

تقطیع حبتین من الجریب فروت الطازج، وثلاث حبات من اللیمون، ثمّ وضع المکوّنات فی خلاط الطعام مع شریحة کبیرة من الزنجبیل. 

إضافة ملعقة.

 کبیرة من العسل، ومزج المکوّنات. شرب العصیر على معدة فارغة فی الصباح الباکر، أو من الممکن شربه قبل کلّ وجبة.

عصیر اللیمون الساخن تقول تیریزا تشیونج (Theresa Cheung) صاحبة فکرة حمیة عصیر اللیمون إنّ أفضل طریقة لإنقاص الوزن

تکون بالقضاء على سموم الجسم، والحفاظ على الکبد، والجهاز الهضمیّ، فضعف الهضم یعیق فقدان الوزن عن طریق إعاقة

الجسم من الحصول على المغذیات المهمة للتمثیل الغذائیّ، وعلى ذلک یقوم اللیمون بدور فعال للتخلیص من هذه المشکلة،

بالإضافة إلى دوره فی تقویة الجهاز المناعی، وإمداده بفیتامین جـ الضروریّ لبناء الکولاجین فی الجسم، والبوتاسیوم، والفسفور،

والکالسیوم، والمغنیسیوم، کما یساعد على منع ظهور التجاعید وحب الشباب، ولکن یجب الانتباه إلى أنّ اللیمون یمکن أن یضرّ

بمینا الأسنان، وبالتالی فیُنصَح بشربه باستخدام القشة، أو شطف الفم بعد شربه مباشرة، ویتمّ تحضیر العصیر بمزج عصیر نصف

لیمونة وکوب من الماء الدافئ، ومن الممکن تحلیته بملعقة صغیرة أو اثنتین من العسل.