فوائد البقدونس

فوائد صحیة لا تصدق للبقدونس

محتوى البقدونس من العناصر الغذائیّة

مصدر غنیّ بمُضادات الأکسدة: یحتوی البقدونس على العدید من مُضادات الأکسدة المفیدة لصحّة الجسم؛ کالفلافونویدات ، والکاروتینات

، وفیتامین ج؛ وهی مرکّباتٌ تُقلّل خطر ضرر الخلایا الناتج عن الجذور الحرّة (بالإنجلیزیّة: Free radicals)، إضافةً إلى تقلیل خطر الإصابة ببعض

الأمراض؛ کالسکریّ من النوع الثانی، وسرطان القولون، وأمراض القلب.

وبالإضافة إلى ذلک یحتوی البقدونس على اللوتین ، والبیتا-کاروتین، والزیازانثین ؛ وهی من

أنواع مُضادات الأکسدة التی تساعد على تعزیز صحّة البصر، وتقلیل خطر الإصابة بأمراض العین کالتنکس البقعی المرتبط بالسن، وتجدر الإشارة إلى أنّ البیتا-کاروتین

یتحوّل إلى فیتامین أ فی الجسم؛ ممّا یُفسّر محتوى البقدونس المرتفع من هذا الفیتامین الذی یُعدّ أساسیّاً لصحّة الع

تآکل الحب

ما هو حب الانجراف وما العمل؟

ما هی العلاقة المتآکلة وما هی العوامل التی تؤدی إلى استمرار هذه العلاقة؟

فی بعض الأحیان یکون من الممکن لبعض الأشخاص الدخول فی علاقة تآکلیة فی سیاق علاقتهم مع الطرف الآخر بعد فترة من الزمن

وتحدث بینهم صراعات وخلافات وتستمر هذه العلاقة المعیبة دون جهود الطرفین لحلها. لکن من الممکن التخلص من هذا الموقف

باستخدام الحلول للتعامل معه.

یتم إنشاء بدایة العلاقة فی الواقع مع اللقاءات الأولیة ومع مرور الوقت والمزید من التواصل بین الأطراف ، تصبح أکثر حمیمیة وتمتد.

لکن فی بعض الأحیان من الممکن لأسباب مختلفة وکذلک المشاکل والخلافات بین الطرفین تدمیر العلاقة بینهما. فی هذا الصدد ،

نحاول فحص العلاقة المتآکلة ونهایة العلاقة بین شخصین من أجل وعیک أیها الأعزاء.

مفهوم العلاقة المتآکلة

بشکل عام ، یمکن القول أن التآکل یبدأ بشعور بعدم الرضا الداخلی ویتعمق ویتوسع تدریجیاً. فی الواقع ، فإن الخصائص الرئیسیة

للعلاقة المتآکلة هی استمراریتها وتکرارها واستمراریتها ، بحیث تکون الخلافات بین الأطراف متکررة ، لذلک من الضروری معرفة

کیفیة التعامل مع هذه الاختلافات وبهذه الطریقة ، مستوى الصراع و یتم تقلیل الجدل.

التفکیر بشکل جنسی فی شخص

سبب التفکیر الجنسی بشخص معین

بب التفکیر الجنسی بشخص معین، یقدم لکم هذا الموضوع، حیث یجعل الشخص یقع فی ارتکاب ذنب، هناک أکثر من سبب وقد یختلف

 الأمر بین رجل وامرأة، لذلک سوف نتحدث أکثر عن هذا الموضوع فی النقاط التالیة.

التفکیر بشکل جنسی  فی شخص

فی البدایة یجب أن نعرف أن فکرة تفکیر الشخص فی غیر زوجته أو المرأة فی غیر زوجها یعتبر فی الشرع حرام.

ذلک یرجع تفکیر الشخص وتخیله مواقف ووضعیات جنسیة مع شخص لا یحل له تجعله یقع فی خطأ ارتکاب الذنب.

کما أن ذلک التفکیر یکون سبب فی زیادة النظر إلى الشخص الذی تفکر به جنسیا، ویکون دائما متتبع لعوراته.

بالإضافة إلى أن الزیادة فی التفکیر بهذه الطریقة تجعل مهمة الشیطان أسهل بکثیر ویتمکن من وضع صاحب التفکیر فی ارتکاب

 الذنب واضح.

سبب التفکیر الجنسی بشخص معین

قد یکون سبب التفکیر الجنسی بشخص معین هو وجود رغبة داخلیة بممارسة الجنس مع هذا الشخص.

لذلک تکون رغبة الشخص فی ممارسة الجنس مع شخص معین هو أهم وأکثر الأسباب شیوعا.

کما أن قد یکون هذا التفکیر ناتج عن حدوث بعض الاضطراب فی الهرمونات المسئولة عن الجنس.

مثل الإصابة بورم الغدة الکظریة أو الإصابة بورم فی الغدة النخامیة وهم من أکثر الأشیاء التی تسبب على الهرمونات الجنسیة.

منظفات طبیعیة لتلمیع الأخشاب

أفضل 10 طرق لتلمیع الخشب

یدخل الخشب فی العدید من الصناعات لأثاث المنزل، حیث یتم تصنیعه فی الأبواب والطاولات والکراسی والکنب والمکاتب والمطابخ

 والمکتبات وغیرهم من أثاث المنزل، ومع وجود الغبار المتناثر فی الهواء یتأثر به الخشب مما یجمع على سطحه الکثیر من الغبار

 وعند اهماله وعدم تنظیفه یؤدی بهلاک الأثاث وتلفه، کما أن تعرض الخشب لضوء الشمس یؤدی إلى تلفه، لذلک سنتعرف معاً على

 أفضل 10 طرق لتلمیع الخشب.

هناک الکثیر من الأدوات المستخدمة فی تنظیف وتلمیع الخشب، لکن یجب التأکد من امکانیه تأثیر هذه الأدوات عند وضعها على 

الخشب فهناک مواد کیمیائیة یمکن أن تقوم بإتلاف الخشب إذا تم سکبها علیه باستمرار.

نصائح ضروریة لتلمیع الخشب

هناک عدة نصائح یمکنک أخذها فی الاعتبار عند القیام بتلمیع وتنظیف الخشب للحفاظ علیه أطول فترة ممکنة دون التعرض للتلف،

 وتلک النصائح کما یلی:

محاولة ابعاد الماء عن أسطح الخشب قدر الإمکان.

القیام بمسح الغبار والأتربة من على الخشب بشکل یومی بقطعة قماش ناعمة.

إبعاد الأخشاب عن أشعة الشمس لأنها تؤدی بتلف الخشب.

عدم استخدام المواد الکیمیائیة ولکن یفضل استخدام المواد الطبیعیة فی تلمیع وتنظیف أثاث المنزل المصنوع من الخشب.

الحرص على شراء أثاث من الخشب المتین ذو جودة عالیة وذلک سیساعد على بقاء عمر الخشب لفترة أطول دون أن یتعرض للتلف

 السریع.

استخدام فرشاة الأسنان فی تنظیف حفر الخشب.

نظام الکیتو الغذائی

ما هو نظام الکیتو الغذائی وکیف یسبب فقدان الوزن؟

نظام کیتو الغذائی هو نظام غذائی عالی الدهون یقلل من تناول الکربوهیدرات ویستخدم ما یکفی من البروتین لمساعدة الجسم على

 إنقاص الوزن بسرعة. فی النظام الغذائی الکیتون ، یتم حرق الدهون الزائدة والمتراکمة دون الشعور بالجوع.

هذا الانخفاض فی الکربوهیدرات یحول جسمک إلى حالة استقلابیة تسمى الکیتوزیة. عندما یحدث هذا ، فإن جسمک یعمل بشکل رائع

 لحرق الدهون للحصول على الطاقة ؛ فی الکبد ، یقوم أیضًا بتحویل الدهون إلى کیتونات ، والتی یمکن أن توفر الطاقة للدماغ. النظام

 الغذائی الکیتون یمکن أن یسبب نقص السکر فی الدم والأنسولین ، إلى جانب زیادة الکیتونات ، والتی لها العدید من الفوائد الصحیة.

أنواع مختلفة من الأنظمة الغذائیة الکیتونیة:

توجد عدة إصدارات من نظام الکیتو دایت ، منها:

النظام الغذائی الکیتون القیاسی (SKD):

هذا نظام غذائی منخفض الکربوهیدرات ومعتدل بالبروتین ونسبة عالیة من الدهون. یحتوی عادةً على 75٪ دهون و 20٪ بروتین و

 5٪ کربوهیدرات.

النظام الغذائی الکیتونی الدوری (کد):

تضمن هذا النظام الغذائی فترات من الکربوهیدرات العالیة ، مثل 5 أیام من الکربوهیدرات الکیتونیة فی یومین.

النظام الغذائی الموجه للکیتون (TKD):

یمکّنک هذا النظام الغذائی من إضافة الکربوهیدرات حول التدریبات الخاصة بک.

النظام الغذائی الکیتون عالی البروتین: هذا نظام غذائی قیاسی مشابه للنظام الغذائی الکیتون ، ولکن مع المزید من البروتین. غالبًا ما

 تکون هذه النسبة 60٪ دهون و 35٪ بروتین و 5٪ کربوهیدرات ، ومع ذلک فقد تمت دراسة الأنظمة الغذائیة القیاسیة وأنظمة الکیتون

 عالیة البروتین.